POLETNO SPANJE

Vsi vemo, da je spanje poleti včasih nemogoče. Sploh v mestih, kjer je malo zelenja in je beton razgret od sonca. Vendar si lahko poletno spanje naredimo kljub temu znosno in prijetno četudi nimamo klime. Kako?

  1. Poskrbite, da bodo okna čez dan zaprta in zasenčena. Po možnosti, da naj bodo polkna ali rolete na zunanji strani. S tem bomo dosegli, da sonce ne segrelo oken do te mere, da bi to vplivalo na višjo temperaturo v stanovanju.
  2. Prezračimo stanovanje šele proti večeru v upanju, da bo zapihalo tudi kaj vetra.
  3. Spite ob odprtem oknu in po možnosti naredite prepih v stanovanju. Samo ne preko svoje glave.
  4. Poletno spanje bo prijetnejše, če boste spali na ležišču, ki bo zračno. Le takšno ležišče bo vaše potenje lahko sproti odvajalo. V nasprotnem primeru se boste potili, v ležišču se bodo razvijale pršice in začela se bo pojavljati plesen.

poletno-spanje

Poletno spanje je lahko tudi prijetno. Uživajte v njem. Sami ali v dvoje.